pečení cukroví, vyrábění ozdob, zpívání koled

senioři pomáhají v nemocnicích, školkách, knihovnách

jemná cvičení s důrazem na dech a pohodu

neformální posezení s diskuzemi na různá témata

cvičení na židlích přizpůsobené méně pohyblivým seniorům

Setkání s dětmi a mladými lidmi

zdravá výživa, duševní pohoda, cestování

s průvodcem, přizpůsobené seniorům

pěstování zeleniny, květin, bylinek